co dalej

[...] a co drugi ku.rva - serial/film - z Karolakiem albo Adamczykiem,jeszcze z Szycem to juz nawet smieszne nie jest - bo kazda role graja tak samo dobrze ze Dorociński nie ma az takiego parcia na szklo - dlatego go dalej za Pitbula czy Ogród Luizy cenie ....i to bardzo Epizod w Tancerzach pomijam Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-02 01:23:23

[...] ale nie żałuje. Kadre mam taką samą jak na innych uczelniach a to ile sie naumiem zależy tylko ode mnie. Zreszta to tylko 3 lata licencjatu potem trzeba pojechac gdzies dalej i zrobić tego magistra co wiąże sie z kosztami. Im więcej teraz sie naucze tym łatwiej bedzie później. Przynajmniej tak sobie to tłumacze. Choc otwarcie przyznaje ze [...]

[...] tak samo jak isc do salonu AUDi i powiedziec ze zawsze nam sie ich marka podobala, i zeby dali nam za free najnowszy model pewnie zeby jeszcze nam dali kilkuletnie tankowanie za free - to bedziemy jedzili i ich reklamowali dadza nam? dopoki nie bedziesz Kubica to mozesz dalej sobie marzyc! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-12 01:16:52

[...] pamietam jak mialem na poczatku prawie 100cm! i 100kg waga teraz waga po ladowaniu (czyli normlana) jakies 87-88kg myslalem ze bede miala 81cm i bedzie krata i tu dalej nie ma jeszcze ze 3cm pewnie - musze ponizej 80zejsc aby wyszla przy tym trybie zycia jaki mam pewnie zejde bo o mase bedzie ciekzo yol

za szybko dkładasz. miała być progresja co tydzień a ty dalej codziennie robisz, nie ma co sie dziwic prędzej czy póxniej progres stanie, proponuje ci i z dnia na dzień formy nie zbudujesz, a jak nie będziesz cierpliwie i małymi kroczkami szedł do przodu to wcale jej nie będzie. Obejrzyj dziennik Wuchty, Demluba, Pavla, zobacz od jakich cięzarów [...]

[...] do pilke ja bylem troszke szybkszy wyskoczylem i za***alem w bude bramkazowi z przez reki wybilem pilke do bramy a zamiast on w pilke za******lil mi z calej paki prosto w szczenke Troche krwi polecialo w srodku mam rozwoalone dzionsla od zebow :D ale nie poczulem nawet tego uderzenia tylko male zadrapania gralem dalej Co mi tam Pozdro

[...] następne robisz szrugsy - w tym czasie tracisz pompę i rozgrzanie na barkach, do których i tak powracasz w następnym ćwiczeniu. Póżniej wykonujesz 3 serie na tył barku (bok dalej stygnie i traci pompę). 3 serie na tył to za mało, ja na tył potrafię robić 2 ćwiczenia po 4 serie, choć przeważnie robię 4 serie jednego. Na koniec powracasz do [...]

[...] 2h basenu (kiedyś trenowałam 10lat, więc mój trening tam jest bardzo intensywny), 2x 1h rowerków na siłowni plus we wtorki po rowerku mam godzinę jogi. Plus dieta (o której dalej nie mam pojęcia, bo krzyczą mnie za ciemny chleb z piersią, krzyczą mnie, że pierś ze sklepu nie jest pożywna ) powinno dawać dobry wynik. Tylko, że ja dalej nie wiem [...]

[...] się, że każdy przypadek ma swoją własną "historię" i indywidualnie może być powodowany przez bardzo różnorodne przyczyny, które doprowadzają do pobudzenia s.m.c. i dalej do procesu miażdżycowego. Dla zobrazowania złożoności procesu posłużę się schematem hipotetycznych mechanizmów mogących wywołać proces miażdżycowy. Schemat obrazuje [...]

[...] po treningu,takze ten trening raczej nie byl jakims szokiem dla oranizmu. w wakacje przez dwa miechy obrzarstawa i bez aero wpadlo mi 5kg z 88 na 93 teraz jest juz 89 dalej trenuje splitem i chce dojsc do 80 mysle ze wtedy powinien sie juz ladnie pokazac brzuch,jesli nie bedzie szlo moze skusze sie na fbw. A z psami musze codzinnie latac [...]

[...] puszkę, a każdy ze sportowców z szerokim uśmiechem wypowiadał się na temat cudownej mocy tego specyfiku. Że biegaczom daje speeda, że skoczkom poprawia siłę skoku, miotacz dalej posyła kulę, oszczepnik oszczep, nawet dziewczynka, która na trawie obok ćwiczyła pozy gimnastyczne z piłką, nieśmiało przyznała, że zna, że stosuje, że pomaga... [...]

[...] sera śmierdziucha na śniadanie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1ddec01d8a734110af084cafa4e93239.png WNIOSKI: Co tu się rozpisywać - trzeba wrócić na utartą ścieżkę. Bo tak dalej być nie może. 2 tygodniowa przerwa strasznie mnie rozregulowała i czuje, że gorzej mi wrócić do stałej pory posiłków. Jest mi ciężko zjadać tyle ile powinnam, ciągle [...]

Aero jest zawsze nudne, ale konieczne, A powiedz mi przysiad "nozyce" co to jest? Dlatego też zaciskam zęby i przywołuje się do porządku zamiast dalej marudzić. Będę sobie zmieniać - raz orbitrek, raz rowerek itp. Nożyce, poniżej gif z atlasu. Tylko ja chyba robię źle, bo najpierw robię serię na jedną nogę a potem na drugą. Aa i trzymam hantle na [...]

[...] zawodach. Miałam ochotę ze złości pizgnąć hantlami o podłogę i pozbierać się do domu. Trening już był do niczego. Ale już skoro tam jestem no to może coś jeszcze wykrzesam i dalej improwizacja: - - odwodzenie nóg na ginekologu 39/10, 39/10, 39/10 - - przywodzenie nóg na ginekologu 45/10, 45/10, 45/10 Robiłam na zmianę, udo bolało podczas [...]

[...] - załapałam się na trening cardio z trenerem, trening interwałowy ze zmniejszaniem/zwiększaniem nachylenia bieżni i prędkości. Komentarz: 1 - biedaaaaa, nagraliśmy filmik i dalej to samo, nie potrafię że wyprostować, tylko się pochylam do przodu, sztanga mnie ciśnie do dołu. Czy mam wrócić do sztangi treningowej 10 kg i wałkować? :-?{{:-( [...]

[...] Po 2 godzinach daja jesc (wczesniej wciagnelam 2 buleczki) - kurczak z ryzem i warzywami, niestety w jakims sosie, salatke, maslo, buleczke i ciacho (ble niedobre). Ide spac dalej i budze sie na ladowanie. Masakrycznie zatkalo mi ucho. Ladujemy, wiara klaszcze. Jedziemy taxi do hotelu w sam raz na sniadanie ;-) [...]

[...] że się nie podniosę. 2 - pierwsza seria, przechodził mi taki prąd w ręce jakby szczypanie , kolejne dwie już lepiej, bedę próbować robić z 9tką na następnym treningu. 3 - dalej opornie. 4 - od początku poszłam z 8, 3cia seria najgorsza, wystękana 5 - chyba jeszcze nie czas na 6 kg, 6 - tutaj bez zmian od ostatniego razu - łydki przestają [...]

no to ciekawe co przy trzymaniu diety dalej będzi esie działo z pomiarami

[...] 7x30kg/6x30kg/6x30kg 12x20kg/10x25kg/10x25kg 12x20kg/12x22,5kg/9x22,5kg 10x20kg/10x20kg/8x20kg +4x22,5kg 7x20kg/7x20kg/7x20kg Komentarz: Wyciskanie sztangi na stojąco dalej kuleje. Dałam popis przy wyciskaniu na ławeczce - założyłam obciążenie tylko po jednej stronie }:-( i w trakcie ćwiczenia się nie zorientowałam, że coś się dzieje [...]

[...] a kończąc - oczywiście biore tu pod uwagę sposób jaki ja to robiłem czyli zakończenie okresem powtórzeń 3-1 - dochodzimi do conajmniej 100 procent w 10 seriach , idąc dalej poprawiamy swój rekord - nie rób żadnej regeneracji tylko poprostu na podstawie tego nowego maksa oblicz sobie cięzary i zacznij ten tremning odnowa , nie jestem za [...]